Advanced Certificate in Yoga Alignment for Improved Posture
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Über diesen Kurs
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2 Monate zum Abschließen
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Kursdetails
• Advanced Yoga Postures: Building on foundational yoga poses, this unit will delve into more complex postures that specifically target alignment and posture improvement.
• Anatomy for Yoga Alignment: This unit will cover the anatomy of the spine, hips, and shoulders to provide a deeper understanding of the body's mechanics in yoga postures.
• Muscle Engagement and Release: Students will learn how to engage and release specific muscles to improve posture and alignment during yoga practice.
• Prop Usage for Alignment: This unit will explore the use of props such as blocks, straps, and blankets to help students achieve proper alignment in various yoga postures.
• Sequencing for Posture Improvement: In this unit, students will learn how to sequence yoga poses to create a practice that systematically targets posture improvement.
• Yoga Alignment for Common Postural Imbalances: This unit will cover how to modify yoga postures to address common postural imbalances such as rounded shoulders and anterior pelvic tilt.
• Mindful Movement and Breathing: Students will learn how to integrate mindful movement and breathing techniques into their yoga practice to further enhance posture and alignment.
• Advanced Adjustments: This unit will teach advanced adjustment techniques to help students refine their alignment in various yoga postures.
• Maintaining Proper Alignment in Flow Sequences: This unit will focus on maintaining proper alignment while transitioning between yoga postures in a flow sequence.
Karriereweg
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Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verständnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschließen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs für Zugänglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fähigkeiten für die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergänzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
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Häufig gestellte Fragen
Kursgebühr
- 3-4 Stunden pro Woche
- Frühe Zertifikatslieferung
- Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
- 2-3 Stunden pro Woche
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