Certificate in Parkour: The Conditioning Blueprint
-- ViewingNowThe Certificate in Parkour: The Conditioning Blueprint is a comprehensive course that provides learners with essential skills in parkour conditioning. This course is vital in an industry where functional fitness and unique movement training are in high demand.
4٬750+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Unit 1: Introduction to Parkour - History, philosophy, and fundamental movements of parkour.
• Unit 2: Parkour Conditioning - Physical preparation, strength training, and mobility exercises specific to parkour.
• Unit 3: Biomechanics for Parkour - Understanding the physics of movement, efficient techniques, and injury prevention.
• Unit 4: Precision Jumps & Landings - Techniques, progressions, and safety considerations for precision jumping and landing.
• Unit 5: Vaults & Climbs - Techniques, progressions, and safety considerations for various parkour vaults and climbs.
• Unit 6: Bar Techniques - Techniques, progressions, and safety considerations for bar movements, including underbars, kongs, and laches.
• Unit 7: Flow & Connection - Developing fluidity in parkour movements and connecting movements seamlessly.
• Unit 8: Training Program Design - Designing personalized parkour training programs, periodization, and progress tracking.
• Unit 9: Mental Conditioning - Building mental resilience, focus, and confidence in parkour practice.
• Unit 10: Nutrition & Recovery - Nutritional strategies and recovery techniques to support parkour performance and overall well-being.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية