Certificate in Parkour for Total Body Balance
-- ViewingNowThe Certificate in Parkour for Total Body Balance is a comprehensive course that teaches the fundamentals of Parkour, a physical discipline focused on movement and efficiency. This course highlights the importance of functional fitness, balance, and body control, making it highly relevant in today's health-conscious society.
3٬215+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Parkour: Understanding the history, philosophy, and fundamentals of parkour.
• Physical Assessment: Evaluating current physical fitness and creating a personalized training plan.
• Basic Parkour Movements: Mastering foundational techniques, including quadrupedal movement, vaults, and rolls.
• Strength and Conditioning: Developing overall body strength, power, and endurance for parkour.
• Agility and Coordination: Enhancing reaction time, balance, and coordination for efficient movement.
• Jumping and Landing Techniques: Improving jumping ability and reducing the risk of injuries during landings.
• Precision and Wall Training: Learning wall runs, climbs, and other advanced techniques for navigating urban and natural environments.
• Flow and Connection: Practicing smooth transitions between movements and creating continuous, efficient parkour routes.
• Nutrition and Recovery: Understanding the importance of proper nutrition, hydration, and rest for optimal parkour performance.
• Safety and Risk Management: Recognizing and minimizing risks, while developing safe training habits.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية