Global Certificate in ACT for High-Performance Living
-- ViewingNowThe Global Certificate in ACT for High-Performance Living is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills for personal and professional growth. This certificate program focuses on Acceptance and Commitment Training (ACT), a scientifically-backed psychological flexibility system that enhances well-being and performance in various aspects of life.
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Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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À propos de ce cours
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Aucune période d'attente
Détails du cours
• Mindfulness for High-Performance: Techniques for cultivating present-moment awareness and improving focus, decision-making, and emotional intelligence.
• Nutrition for Peak Performance: Understanding the impact of diet on energy levels, cognitive function, and overall well-being.
• Exercise and Physical Fitness: Strategies for integrating regular exercise and physical activity into daily life, with a focus on optimizing performance and preventing injury.
• Stress Management and Resilience: Techniques for managing stress and building resilience, including mindset shifts, self-care practices, and communication skills.
• Sleep and Recovery: Understanding the importance of sleep for cognitive and physical performance, and strategies for optimizing sleep habits.
• Time Management and Productivity: Tools and techniques for managing time effectively, increasing productivity, and achieving work-life balance.
• Goal-Setting and Motivation: Strategies for setting and achieving high-performance goals, including visualization, motivation, and accountability practices.
• Emotional Intelligence and Leadership: Understanding the role of emotional intelligence in high-performance living, and techniques for developing leadership skills in personal and professional settings.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison régulière du certificat
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- Accès complet au cours
- Certificat numérique
- Supports de cours
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