Certificate in Relaxation & Mindfulness for Busy Lives
-- viendo ahoraThe Certificate in Relaxation & Mindfulness for Busy Lives is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills to manage stress and improve focus in their fast-paced lives. This course emphasizes the importance of self-care and mindfulness in today's demanding work environment, making it highly relevant and in demand across various industries.
6.270+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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Acerca de este curso
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Sin perรญodo de espera
Detalles del Curso
โข Understanding Relaxation & Mindfulness: An Introduction
โข The Science of Stress: Causes, Effects & Coping Strategies
โข Mindfulness Techniques for Busy Lives: Breathing, Meditation & Body Scan
โข Relaxation Exercises: Progressive Muscle Relaxation & Guided Visualization
โข Designing a Personalized Mindfulness & Relaxation Practice
โข Overcoming Mindfulness & Relaxation Challenges: Staying Committed & Consistent
โข Mindful Communication: Connecting with Others & Building Strong Relationships
โข Mindful Eating & Cooking: Nourishing the Body & Soul
โข Mindful Movement: Yoga, Tai Chi & Walking as Mindfulness Practices
โข Applying Mindfulness & Relaxation in Daily Life: Work, Home & Play
Trayectoria Profesional
Requisitos de Entrada
- Comprensiรณn bรกsica de la materia
- Competencia en idioma inglรฉs
- Acceso a computadora e internet
- Habilidades bรกsicas de computadora
- Dedicaciรณn para completar el curso
No se requieren calificaciones formales previas. El curso estรก diseรฑado para la accesibilidad.
Estado del Curso
Este curso proporciona conocimientos y habilidades prรกcticas para el desarrollo profesional. Es:
- No acreditado por un organismo reconocido
- No regulado por una instituciรณn autorizada
- Complementario a las calificaciones formales
Recibirรกs un certificado de finalizaciรณn al completar exitosamente el curso.
Por quรฉ la gente nos elige para su carrera
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Preguntas Frecuentes
Tarifa del curso
- 3-4 horas por semana
- Entrega temprana del certificado
- Inscripciรณn abierta - comienza cuando quieras
- 2-3 horas por semana
- Entrega regular del certificado
- Inscripciรณn abierta - comienza cuando quieras
- Acceso completo al curso
- Certificado digital
- Materiales del curso
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