Masterclass Certificate in Yoga Alignment for Optimal Wellness
-- ViewingNowThe Masterclass Certificate in Yoga Alignment for Optimal Wellness is a comprehensive course designed to empower learners with the essential skills to excel in the yoga industry. This program focuses on the importance of yoga alignment, a critical aspect that ensures safe, effective, and injury-free practice.
2٬610+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Yoga Alignment Fundamentals • Understanding the biomechanics of yoga postures and the importance of proper alignment for optimal wellness.
• Anatomy for Yoga Alignment • Exploring the major muscle groups, bones, and joints, and how they relate to yoga postures.
• Sun Salutations and Foundational Postures • Learning the proper alignment and modifications for sun salutations and foundational yoga postures, including downward facing dog, plank, chaturanga, upward facing dog, and warrior I.
• Hip Openers and Forward Folds • Discovering the keys to safe and effective hip opening and forward folding postures, including pigeon, lunge, and seated forward fold.
• Backbends and Twists • Exploring the intricacies of backbending and twisting postures, including wheel, camel, and spinal twist, for optimal spinal health and mobility.
• Inversions and Arm Balances • Understanding the principles of inversions and arm balances, including headstand, forearm stand, and crow, for increased strength and confidence.
• Sequencing and Transitions • Learning how to sequence and transition between postures for a safe and effective yoga practice, including vinyasa flow and restorative practices.
• Yoga for Special Populations • Exploring the unique considerations for yoga alignment and modifications for special populations, including pregnant women, older adults, and individuals with injuries or chronic conditions.
• Mindfulness and Meditation • Integrating mindfulness and meditation practices into yoga alignment for a holistic approach to optimal wellness.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية