Certificate in Yoga Poses for Beginners & Beyond
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2 Monate zum Abschlieรen
bei 2-3 Stunden pro Woche
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Kursdetails
โข Introduction to Yoga: Understanding the origins, benefits, and principles of yoga.
โข Basic Yoga Poses: Learning and practicing beginner-friendly poses like Mountain Pose, Downward-Facing Dog, Plank Pose, and Child's Pose.
โข Breathing Techniques: Exploring pranayama, the control of breath, and its importance in yoga.
โข Sun Salutations: Mastering the flow of Sun Salutations (Surya Namaskar) as a full-body warm-up.
โข Balancing Poses: Building stability with poses like Tree Pose, Warrior III, and Half Moon Pose.
โข Stretching Poses: Enhancing flexibility through poses like Pigeon Pose, Butterfly Stretch, and Seated Forward Bend.
โข Strengthening Poses: Developing core and upper body strength with poses like Boat Pose, Dolphin Pose, and Plank Variations.
โข Relaxation Techniques: Incorporating Savasana (Corpse Pose) and other relaxation techniques to promote mental and physical well-being.
โข Sequencing for a Home Practice: Designing personalized yoga sequences for daily practice.
โข Meditation and Visualization: Integrating meditation and visualization techniques to deepen the yoga practice.
Karriereweg
Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verstรคndnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschlieรen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs fรผr Zugรคnglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fรคhigkeiten fรผr die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergรคnzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
Warum Menschen uns fรผr ihre Karriere wรคhlen
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Hรคufig gestellte Fragen
Kursgebรผhr
- 3-4 Stunden pro Woche
- Frรผhe Zertifikatslieferung
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- 2-3 Stunden pro Woche
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