Certificate in Parkour Conditioning for Injury Prevention
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Über diesen Kurs
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Kursdetails
• Fundamentals of Parkour: An introduction to parkour principles, movements, and techniques. This unit will cover the history of parkour, basic movements such as vaults, landings, and rolls, and safe training practices.
• Anatomy and Physiology for Parkour: This unit will cover the anatomy and physiology of the human body as it relates to parkour. Topics will include musculoskeletal and cardiovascular systems, energy systems, and common injuries.
• Assessing Movement Competency: In this unit, learners will explore various assessment tools for evaluating movement competency in parkour. They will learn how to assess and correct movement patterns, and develop strategies for preventing common parkour injuries.
• Strength and Conditioning for Parkour: This unit will cover strength and conditioning principles specific to parkour. Topics will include functional training, plyometrics, bodyweight exercises, and periodization.
• Nutrition for Parkour Performance: This unit will explore the role of nutrition in parkour performance. Topics will include pre- and post-training nutrition, hydration, and supplementation.
• Mental Conditioning for Parkour: This unit will cover the psychological aspects of parkour. Topics will include goal-setting, visualization, self-talk, and mindfulness.
• Program Design for Parkour Conditioning: This unit will cover the principles of program design for parkour conditioning. Learners will develop a comprehensive parkour conditioning program that includes strength and conditioning, mobility, and recovery.
• Risk Management and Safety in Parkour: This unit will cover risk management and safety principles in parkour. Topics will include environmental hazards, equipment safety, and emergency procedures.
• Professional Development for Parkour Coaches: This unit will cover professional development for parkour coaches. Topics will
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Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verständnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschließen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs für Zugänglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fähigkeiten für die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergänzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
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Häufig gestellte Fragen
Kursgebühr
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