Certificate in ACT for Everyday Resilience

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The Certificate in ACT for Everyday Resilience is a comprehensive course that empowers learners with essential skills to build resilience and improve mental health in their personal and professional lives. This course is crucial in today's demanding world, where stress and anxiety are prevalent in everyday life.

4,0
Based on 2 783 reviews

4 320+

Students enrolled

GBP £ 140

GBP £ 202

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À propos de ce cours

This course is in high demand, as employers recognize the importance of mental health and resilience in the workplace. By equipping learners with the principles and practices of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), this course provides a solid foundation for building emotional agility and improving overall well-being. Upon completion of this course, learners will have gained valuable skills in mindfulness, self-compassion, and emotional regulation, making them well-equipped to handle stress, build stronger relationships, and succeed in their careers. Overall, this course is a vital step towards creating a more resilient and mentally healthy workforce, benefiting both employees and employers alike.

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Certificat partageable

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2 mois pour terminer

à 2-3 heures par semaine

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Aucune période d'attente

Détails du cours

• Understanding ACT: An Introduction to Acceptance and Commitment Therapy
• The Six Core Processes of ACT: Cognitive Defusion, Mindfulness, Self-as-Context, Acceptance, Values, Committed Action
• Building Everyday Resilience with ACT: Techniques and Strategies
• Overcoming Barriers to Resilience: Acceptance and Commitment Therapy Approaches
• Values Clarification and Goal Setting in ACT
• Mindfulness Practices for Everyday Resilience
• Cognitive Defusion Techniques for Managing Thoughts and Emotions
• Self-as-Context in Everyday Life: Finding Perspective and Freedom
• Committed Action: Making Meaningful Changes in Life
• Cultivating Resilience through ACT: Practical Applications and Case Studies

Parcours professionnel

The Certificate in ACT (Acceptance and Commitment Therapy) for Everyday Resilience is designed to empower UK professionals with the skills to manage stress, improve mental well-being and build resilience in the workplace. This 3D pie chart showcases the distribution of popular roles in the UK job market that can benefit from this certification, highlighting the relevance of ACT and everyday resilience techniques. In this data visualization, you can observe the following roles and their respective percentages in the job market: - Software Developer: 25% - Data Analyst: 20% - Project Manager: 15% - Business Analyst: 10% - IT Support Specialist: 10% - Cybersecurity Specialist: 10% - Other: 10% With the increasing focus on mental health and well-being in the workplace, professionals in these roles can harness the power of ACT to manage stress, improve focus, and enhance their problem-solving abilities. By gaining a better understanding of the UK job market trends, individuals can make informed decisions when considering the Certificate in ACT for Everyday Resilience.

Exigences d'admission

  • Compréhension de base de la matière
  • Maîtrise de la langue anglaise
  • Accès à l'ordinateur et à Internet
  • Compétences informatiques de base
  • Dévouement pour terminer le cours

Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.

Statut du cours

Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :

  • Non accrédité par un organisme reconnu
  • Non réglementé par une institution autorisée
  • Complémentaire aux qualifications formelles

Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.

Pourquoi les gens nous choisissent pour leur carrière

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Questions fréquemment posées

Qu'est-ce qui rend ce cours unique par rapport aux autres ?

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Combien de temps faut-il pour terminer le cours ?

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Quand puis-je commencer le cours ?

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Quel est le format du cours et l'approche d'apprentissage ?

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Frais de cours

LE PLUS POPULAIRE
Voie rapide : GBP £140
Compléter en 1 mois
Parcours d'Apprentissage Accéléré
  • 3-4 heures par semaine
  • Livraison anticipée du certificat
  • Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
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Mode standard : GBP £90
Compléter en 2 mois
Rythme d'Apprentissage Flexible
  • 2-3 heures par semaine
  • Livraison régulière du certificat
  • Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
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Ce qui est inclus dans les deux plans :
  • Accès complet au cours
  • Certificat numérique
  • Supports de cours
Prix Tout Compris • Aucuns frais cachés ou coûts supplémentaires

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Arrière-plan du Certificat d'Exemple
CERTIFICATE IN ACT FOR EVERYDAY RESILIENCE
est décerné à
Nom de l'Apprenant
qui a terminé un programme à
London School of International Business (LSIB)
Décerné le
05 May 2025
ID Blockchain : s-1-a-2-m-3-p-4-l-5-e
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