Executive Development Programme in ACT: Stress Reduction Strategies
-- ViewingNowThe Executive Development Programme in ACT: Stress Reduction Strategies certificate course is a crucial training program designed to equip learners with essential skills to manage stress and enhance emotional intelligence. This course is vital in the modern workplace, where professionals face increasing pressure and demands, leading to high stress levels.
2.512+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
Über diesen Kurs
100% online
Lernen Sie von überall
Teilbares Zertifikat
Zu Ihrem LinkedIn-Profil hinzufügen
2 Monate zum Abschließen
bei 2-3 Stunden pro Woche
Jederzeit beginnen
Keine Wartezeit
Kursdetails
• Introduction to Stress Reduction: Understanding the concept of stress, its impact on executive performance, and the importance of stress reduction strategies.
• Mindfulness-Based Stress Reduction: Exploring the principles of mindfulness and how they can be applied to reduce stress in executive settings.
• Physical Activity and Stress Reduction: Examining the role of exercise and physical activity in reducing stress and improving overall well-being.
• Nutrition for Stress Management: Investigating the impact of food and nutrition on stress levels and identifying stress-reducing foods and drinks.
• Sleep Optimization for Stress Reduction: Understanding the importance of sleep for stress reduction and learning strategies to improve sleep quality.
• Time Management and Stress Reduction: Exploring the relationship between time management and stress reduction, and learning techniques to manage time effectively.
• Mind-Body Techniques for Stress Reduction: Examining various mind-body techniques, such as meditation, yoga, and deep breathing, and their effectiveness in reducing stress.
• Cognitive Behavioral Therapy for Stress Reduction: Learning about cognitive behavioral therapy and how it can be used to address negative thought patterns and reduce stress.
• Stress Reduction in the Workplace: Identifying workplace stressors and developing strategies to manage and reduce stress in the executive workplace.
Karriereweg
Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verständnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschließen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs für Zugänglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fähigkeiten für die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergänzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
Warum Menschen uns für ihre Karriere wählen
Bewertungen werden geladen...
Häufig gestellte Fragen
Kursgebühr
- 3-4 Stunden pro Woche
- Frühe Zertifikatslieferung
- Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
- 2-3 Stunden pro Woche
- Regelmäßige Zertifikatslieferung
- Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
- Voller Kurszugang
- Digitales Zertifikat
- Kursmaterialien
Kursinformationen erhalten
Als Unternehmen bezahlen
Fordern Sie eine Rechnung für Ihr Unternehmen an, um diesen Kurs zu bezahlen.
Per Rechnung bezahlenEin Karrierezertifikat erwerben
