Masterclass Certificate in ACT: Transforming Stress
-- ViewingNowThe Masterclass Certificate in ACT: Transforming Stress course is a comprehensive program that empowers learners with the essential skills needed to manage stress and improve mental well-being. This course is vital in today's fast-paced world, where stress and burnout are common challenges faced by many professionals.
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รber diesen Kurs
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Kursdetails
Here are the essential units for a Masterclass Certificate in ACT: Transforming Stress:
โข Understanding ACT: An Introduction to Acceptance and Commitment Therapy
โข Identifying Stress: Recognizing the Physical, Emotional, and Cognitive Components
โข Core ACT Principles: Mindfulness, Acceptance, and Defusion
โข Values-Based Action: Clarifying Personal Values and Setting Goals
โข Cognitive Defusion Techniques: Working with Unhelpful Thoughts
โข Emotional Regulation Strategies: Acceptance and Self-Compassion
โข Mindfulness Practices: Building Present-Moment Awareness
โข Overcoming Barriers: Addressing Common Challenges in ACT
โข Integrating ACT into Daily Life: Sustaining Practice and Growth
Karriereweg
Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verstรคndnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschlieรen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs fรผr Zugรคnglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fรคhigkeiten fรผr die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergรคnzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
Warum Menschen uns fรผr ihre Karriere wรคhlen
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Hรคufig gestellte Fragen
Kursgebรผhr
- 3-4 Stunden pro Woche
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- 2-3 Stunden pro Woche
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