Certificate in Relaxation & Mindfulness for Busy Lives

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The Certificate in Relaxation & Mindfulness for Busy Lives is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills to manage stress and improve focus in their fast-paced lives. This course emphasizes the importance of self-care and mindfulness in today's demanding work environment, making it highly relevant and in demand across various industries.

4,0
Based on 5.607 reviews

6.270+

Students enrolled

GBP £ 140

GBP £ 202

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Über diesen Kurs

Throughout the course, learners will explore various relaxation techniques, mindfulness practices, and stress management strategies that can be easily incorporated into their daily routines. By the end of the course, learners will have developed a personalized mindfulness practice, gained a deep understanding of the science behind relaxation and mindfulness, and acquired the skills necessary to lead a more balanced and fulfilling life. This course is ideal for busy professionals seeking to advance their careers, as it provides them with the tools necessary to manage stress, improve focus, and increase productivity. By prioritizing self-care and mindfulness, learners will be better equipped to handle the demands of their careers and lead more fulfilling lives.

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2 Monate zum Abschließen

bei 2-3 Stunden pro Woche

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Kursdetails

• Understanding Relaxation & Mindfulness: An Introduction
• The Science of Stress: Causes, Effects & Coping Strategies
• Mindfulness Techniques for Busy Lives: Breathing, Meditation & Body Scan
• Relaxation Exercises: Progressive Muscle Relaxation & Guided Visualization
• Designing a Personalized Mindfulness & Relaxation Practice
• Overcoming Mindfulness & Relaxation Challenges: Staying Committed & Consistent
• Mindful Communication: Connecting with Others & Building Strong Relationships
• Mindful Eating & Cooking: Nourishing the Body & Soul
• Mindful Movement: Yoga, Tai Chi & Walking as Mindfulness Practices
• Applying Mindfulness & Relaxation in Daily Life: Work, Home & Play

Karriereweg

Zugangsvoraussetzungen

  • Grundlegendes Verständnis des Themas
  • Englischkenntnisse
  • Computer- und Internetzugang
  • Grundlegende Computerkenntnisse
  • Engagement, den Kurs abzuschließen

Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs für Zugänglichkeit konzipiert.

Kursstatus

Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fähigkeiten für die berufliche Entwicklung. Er ist:

  • Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
  • Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
  • Ergänzend zu formalen Qualifikationen

Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.

Warum Menschen uns für ihre Karriere wählen

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Häufig gestellte Fragen

Was macht diesen Kurs im Vergleich zu anderen einzigartig?

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Wie lange dauert es, den Kurs abzuschließen?

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Wann kann ich mit dem Kurs beginnen?

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Was ist das Kursformat und der Lernansatz?

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Kursgebühr

AM BELIEBTESTEN
Schnellkurs: GBP £140
Abschluss in 1 Monat
Beschleunigter Lernpfad
  • 3-4 Stunden pro Woche
  • Frühe Zertifikatslieferung
  • Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
Start Now
Standardmodus: GBP £90
Abschluss in 2 Monaten
Flexibler Lerntempo
  • 2-3 Stunden pro Woche
  • Regelmäßige Zertifikatslieferung
  • Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
Start Now
Was in beiden Plänen enthalten ist:
  • Voller Kurszugang
  • Digitales Zertifikat
  • Kursmaterialien
All-Inclusive-Preis • Keine versteckten Gebühren oder zusätzliche Kosten

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Beispiel-Zertifikatshintergrund
CERTIFICATE IN RELAXATION & MINDFULNESS FOR BUSY LIVES
wird verliehen an
Name des Lernenden
der ein Programm abgeschlossen hat bei
London School of International Business (LSIB)
Verliehen am
05 May 2025
Blockchain-ID: s-1-a-2-m-3-p-4-l-5-e
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