Certificate in ACT for Managing Stress & Anxiety
-- ViewingNowThe Certificate in ACT (Acceptance and Commitment Therapy) for Managing Stress & Anxiety is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills to excel in the demanding and ever-evolving mental health industry. This course emphasizes the significance of Acceptance and Commitment Therapy, a third-wave cognitive-behavioral approach that promotes psychological flexibility and mindfulness.
2.160+
Students enrolled
GBP £ 140
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Kursdetails
โข Understanding Stress & Anxiety: Definition, Causes & Effects
โข Identifying Stressors & Anxiety Triggers
โข The Science Behind Stress & Anxiety: Neurobiology & Physiology
โข Strategies for Managing Stress & Anxiety: Cognitive Behavioral Techniques
โข Mindfulness & Meditation for Stress Reduction
โข Physical Activity & Nutrition for Managing Stress & Anxiety
โข Building Resilience: Techniques for Coping with Adversity & Overcoming Challenges
โข Social Support & Connection: The Role of Relationships in Managing Stress & Anxiety
โข Time Management & Organization: Reducing Stress through Efficiency & Productivity
โข Professional Help & Resources: When to Seek Support from a Mental Health Professional
Karriereweg
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Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verstรคndnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschlieรen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs fรผr Zugรคnglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fรคhigkeiten fรผr die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergรคnzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
Warum Menschen uns fรผr ihre Karriere wรคhlen
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Hรคufig gestellte Fragen
Kursgebรผhr
- 3-4 Stunden pro Woche
- Frรผhe Zertifikatslieferung
- Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
- 2-3 Stunden pro Woche
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