Masterclass Certificate in Pilates: Building a Powerful Core
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Kursdetails
Here are the essential units for a Masterclass Certificate in Pilates: Building a Powerful Core:
• Understanding Pilates Principles and Core Anatomy: This unit will cover the fundamental principles of Pilates and the anatomy of the core muscles, including the transverse abdominis, multifidus, pelvic floor, and diaphragm.
• Building Core Strength with Mat Pilates: This unit will teach students how to perform foundational Pilates mat exercises that target the core, such as the hundred, single leg circles, rolling like a ball, and double leg stretch.
• Incorporating Pilates Props for Core Training: This unit will explore how to use Pilates props, such as the magic circle, foam roller, and stability ball, to challenge the core muscles and add variety to the workout.
• Designing a Pilates Program for a Strong Core: This unit will guide students through the process of creating a personalized Pilates program that targets the core and meets their individual needs and goals.
• Teaching Pilates for a Strong Core: This unit will cover best practices for teaching Pilates, including cueing, alignment, and modifications for different body types and abilities.
• Assessing and Correcting Posture and Movement Patterns: This unit will focus on the importance of proper posture and movement patterns in Pilates and how to assess and correct common issues.
• Integrating Pilates into a Comprehensive Fitness Program: This unit will explore how to incorporate Pilates into a well-rounded fitness program that includes cardiovascular exercise, strength training, and flexibility work.
Karriereweg
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Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verständnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschließen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs für Zugänglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fähigkeiten für die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergänzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
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Häufig gestellte Fragen
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