Executive Development Programme in ACT: Stress Reduction Strategies

-- ViewingNow

The Executive Development Programme in ACT: Stress Reduction Strategies certificate course is a crucial training program designed to equip learners with essential skills to manage stress and enhance emotional intelligence. This course is vital in the modern workplace, where professionals face increasing pressure and demands, leading to high stress levels.

4٫5
Based on 2٬614 reviews

2٬512+

Students enrolled

GBP £ 140

GBP £ 202

Save 44% with our special offer

Start Now

حول هذه الدورة

The course focuses on Acceptance and Commitment Therapy (ACT), a mindfulness-based approach that helps individuals manage their reactions to stress and difficult emotions. By learning ACT techniques, learners can improve their focus, resilience, and well-being, leading to better job performance and career advancement. Industry demand for professionals with stress reduction skills is high, as organizations recognize the impact of stress on productivity, absenteeism, and employee turnover. By completing this course, learners will differentiate themselves in the job market, demonstrating their commitment to personal and professional growth. In summary, the Executive Development Programme in ACT: Stress Reduction Strategies certificate course is a valuable investment for professionals seeking to enhance their emotional intelligence, manage stress, and advance their careers in today's demanding work environment.

100% عبر الإنترنت

تعلم من أي مكان

شهادة قابلة للمشاركة

أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn

شهران للإكمال

بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً

ابدأ في أي وقت

لا توجد فترة انتظار

تفاصيل الدورة

• Introduction to Stress Reduction: Understanding the concept of stress, its impact on executive performance, and the importance of stress reduction strategies.

• Mindfulness-Based Stress Reduction: Exploring the principles of mindfulness and how they can be applied to reduce stress in executive settings.

• Physical Activity and Stress Reduction: Examining the role of exercise and physical activity in reducing stress and improving overall well-being.

• Nutrition for Stress Management: Investigating the impact of food and nutrition on stress levels and identifying stress-reducing foods and drinks.

• Sleep Optimization for Stress Reduction: Understanding the importance of sleep for stress reduction and learning strategies to improve sleep quality.

• Time Management and Stress Reduction: Exploring the relationship between time management and stress reduction, and learning techniques to manage time effectively.

• Mind-Body Techniques for Stress Reduction: Examining various mind-body techniques, such as meditation, yoga, and deep breathing, and their effectiveness in reducing stress.

• Cognitive Behavioral Therapy for Stress Reduction: Learning about cognitive behavioral therapy and how it can be used to address negative thought patterns and reduce stress.

• Stress Reduction in the Workplace: Identifying workplace stressors and developing strategies to manage and reduce stress in the executive workplace.

المسار المهني

متطلبات القبول

  • فهم أساسي للموضوع
  • إتقان اللغة الإنجليزية
  • الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
  • مهارات كمبيوتر أساسية
  • الالتزام بإكمال الدورة

لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.

حالة الدورة

توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:

  • غير معتمدة من هيئة معترف بها
  • غير منظمة من مؤسسة مخولة
  • مكملة للمؤهلات الرسمية

ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.

لماذا يختارنا الناس لمهنهم

جاري تحميل المراجعات...

الأسئلة المتكررة

ما الذي يجعل هذه الدورة فريدة مقارنة بالآخرين؟

▼

كم من الوقت يستغرق إكمال الدورة؟

▼

WhatSupportWillIReceive

▼

IsCertificateRecognized

▼

WhatCareerOpportunities

▼

متى يمكنني البدء في الدورة؟

▼

ما هو تنسيق الدورة ونهج التعلم؟

▼

رسوم الدورة

الأكثر شعبية
المسار السريع: GBP £140
أكمل في شهر واحد
مسار التعلم المتسارع
  • 3-4 ساعات في الأسبوع
  • تسليم الشهادة مبكراً
  • التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
Start Now
الوضع القياسي: GBP £90
أكمل في شهرين
وتيرة التعلم المرنة
  • 2-3 ساعات في الأسبوع
  • تسليم الشهادة العادي
  • التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
Start Now
ما هو مدرج في كلا الخطتين:
  • الوصول الكامل للدورة
  • الشهادة الرقمية
  • مواد الدورة
التسعير الشامل • لا توجد رسوم خفية أو تكاليف إضافية

احصل على معلومات الدورة

سنرسل لك معلومات مفصلة عن الدورة

ادفع كشركة

اطلب فاتورة لشركتك لدفع ثمن هذه الدورة.

ادفع بالفاتورة

احصل على شهادة مهنية

خلفية شهادة عينة
EXECUTIVE DEVELOPMENT PROGRAMME IN ACT: STRESS REDUCTION STRATEGIES
تم منحها إلى
اسم المتعلم
الذي أكمل برنامجاً في
London School of International Business (LSIB)
تم منحها في
05 May 2025
معرف البلوكتشين: s-1-a-2-m-3-p-4-l-5-e
أضف هذه الشهادة إلى ملفك الشخصي على LinkedIn أو سيرتك الذاتية أو CV. شاركها على وسائل التواصل الاجتماعي وفي مراجعة أدائك.
SSB Logo

4.8
تسجيل جديد
→ عرض الدورة